颈椎问题如何护理

颈椎疾病是一种比较常见的疾病，患有颈椎疾病的患者，颈椎会出现酸疼胀疼的现象，随着病情加重会影响患者的生活和工作。在生活中做好防护措施就可保护颈椎并且预防颈椎疾病的发生，保护颈椎可以从小事做起。

颈椎常见问题

1、反复出现的颈部肩背及枕部的疼痛。疼痛多在低头工作或脖子固定某种姿势时间过长后加重，有些表现反复落枕。

2、颈部或肩臂部疼痛，向上肢放射样疼痛，手指感到麻木或发凉。

3、交感神经兴奋性症状：头痛、头晕、视力模糊、心律不齐、心跳加速、心前区疼痛、血压升高等；交感神经抑制症状：头昏、眼花、心动过缓、血压下降、胃肠胀气等。

颈椎的护理

1、适当增加休息：对于长时间在办公室工作的人，应适当增加休息和活动时间，以消除局部肌肉疲劳，促进机体血液循环，预防和缓解颈椎的劳损。

2、配合辅助工具增强颈椎肌肉：根据调查，颈肩部肌肉发达的人，颈椎病发病的几率明显低于常人。所以，配合辅助工具适当锻炼颈部肌肉，对于预防和颈椎病的护理有着重要的意义。

3、选择合适的枕头：颈椎病很重要的一点就是要选择合适的枕头，不要太高，软硬要适度。太高的枕头会影响颈椎的生理弯曲度，过软和过硬的枕头都易让颈部肌肉发生劳损。因此，选择一个好的枕头对此病的预防和护理会起到很大的作用。

4、防止外伤与落枕：颈部是人身上很脆弱的地方，要时刻注意防止颈部外伤。一旦发生意外伤害或落枕，会使颈椎肌肉或骨骼受损，进而诱发或加重颈椎病。

中药护理颈椎

药方一：姜半夏6g、陈皮10g、茯苓12g、炙甘草10g。

用法：适量水煎服。

功效：理气化痰、通经活络。

药方二：姜黄10 g、甘草10 g、羌活15 g、海桐皮g、当归15 g、赤芍12 g、白术12 g、伸筋草15 g、川芎12 g、桂枝10 g。

用法：适量水煎服。

功效：行气活血、舒经止痛。