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睡前请合上百叶窗，拉上窗帘，再关掉所有的灯。美国西北大学医学院的一项新研究报告称，与夜间睡在灯光昏暗的房间相比，睡在中等强度的光照环境下会损害心血管功能，并在第二天早上导致胰岛素抵抗水平升高，从而增加...
发布时间：2022-03-16
肾脏作为人体的重要器官，肩负了产生尿液、清除血液中的废物和多余的水分、维持体内的化学平衡、帮助控制血压水平等功能。但肾病却是常见疾病，约有8%～10%的成年人存在某种形式的肾脏损伤，每年有数百万人因慢性肾病...
发布时间：2022-03-15
俗话说：“牙疼不是病，疼起来真要命。”牙疼发作会让人难以咀嚼、说话、集中注意力，甚至在晚上难以入睡。喝凉水、嚼花椒、吃止疼片……殊不知，生扛着只会让潜在的问题加重，未经治疗的牙疼最终可能导致牙齿脱落。...
发布时间：2022-03-14
关爱女性健康、精准补充营养成为更多人的共识，因为与男性生理构造的不同，女性在营养方面有专属于自己的知识，不同阶段的女性，有着不同的健康问题，这些专属于女性的营养健康知识，你都知道吗？
发布时间：2022-03-11
如今，人们白天户外活动少，白天光照时间不足。夜间熬夜，又暴露在强光下。一项研究则认为，晚上暴露在强光下，不仅容易肥胖，还易引发心血管病。
发布时间：2022-03-08
惊蛰过后，春气萌动，大自然有了新的活力。春雷始鸣，气温回升，昆虫萌动。需要提示的是，这一时节，细菌滋生，容易引发感冒发热等疾病发生，需要注意预防。
发布时间：2022-03-07
正是春暖花开时节，春季由肝主令，所以春季养生主要是护肝畅，养肝的关键就是要保持心情舒畅，春游、踏青、放风筝等都可以舒缓紧张情绪。此外，春季养生应多吃辛温发散的食物，可选以下食材。
发布时间：2022-03-04
从婴儿呱呱落地的那一刻起，人生就开始了漫长的生命旅程，而血管的健康程度又与人的整体健康状态息息相关。特别是在“三高”盛行的当下，不少四五十岁的中年人，其血管的老化程度已经接近正常七八十岁的老人了。而想...
发布时间：2022-03-03
一项“肌肉与心血管病”相关性的研究近日在顶级医学杂志《柳叶刀》子刊上发表，令人关注。我国学者对1.5万名中老年人长期追踪研究表明：与正常人相比，有肌肉明显减少（肌少症）的中老年人心血管疾病发生率增加72%，...
发布时间：2022-03-01
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