如何选择维生素AD

维生素A可有效预防夜盲症等眼睛疾病的发生，促进蛋白质的生物合成和骨细胞的分化，维持骨骼正常的生长发育，同时维生素A还具有抗氧化，增强宝宝免疫力等作用；维生素D的作用主要是促进人体对钙质的吸收，维持正常钙、磷代谢，帮助骨骼、牙齿生长发育，预防佝偻病。维生素A与维生素D同补，可起到1+1>2的效果，对于宝宝骨骼发育有协同作用，共同提高宝宝的自身免疫力，事半功倍！

1、选择维生素A与维生素D的科学补充比例为3：1

医生一般建议从宝宝出生15天起开始补充维生素AD，用于预防维生素A缺乏和佝偻病。按照《中华人民共和国药典》、《中国国家处方集（儿童版）》、中国营养学会等权威推荐：0-1岁的宝宝每日应补充维生素A1500国际单位(IU)，维生素D500国际单位（IU）；1-3岁的宝宝，每日应补充维生素A2000国际单位(IU)，维生素D700国际单位（IU），并一直持续至3岁。也就是说维生素A和维生素D的最科学配比为3:1，只有符合以上推荐量和配比的维生素AD制剂才是最适合婴幼儿的。

2、选择避光处理的最安全

维生素作为一种有机化合物，其自身的稳定程度决定着它们储存的方式。由于维生素A和维生素D都属于理化性质非常不稳定的物质，遇光照、高温、空气极易氧化分解，造成养分流失。因此，在选择维生素AD制剂时一定要选择经过避光处理工艺制成的，如瓶身避光的滴剂，能有效避免维生素AD氧化分解，比粒状活性更高，更有效，且剂量准确，使用方便。

3、缺乏维生素AD

如果小儿缺乏维生素A，会导致其骨骼发育迟缓，牙齿不健全（因缺乏VD而导致牙釉质细胞的发育受阻），上皮组织会出现缺损，而且会引发免疫低下，从而功导致消化道、呼吸道及泌尿系统的各种感染；如果缺乏维生素D，则会导致肠道吸收钙磷减少，不让组织的钙化受阻，还会导致佝偻病，症件多汗、容易受惊、烦躁、骨骼异常。

愿君心静神泊纷繁少，不缀补益身康泰！