〖健康护理苑〗

栉风沐雨肌肤干，

雪莹似玉混不见。

合理洗护是关键，

补水涂脂容颜灿。

〖干性皮肤〗

    干性皮肤是因为皮肤表层缺少水份，表皮细胞的间质结构不完整和皮脂腺分泌不足造成。皮肤表面有一层油脂所构成的保护层，可以避免水份流失，如果皮脂腺没有制造足够油脂，就会造成干性皮肤，此外，一些伤害细胞间质的因素，如日晒或使用过干的保养品，也会造成皮肤干燥。

〖干性皮肤特征〗

    干性皮肤主要是油分、水分较少，纹理较细，毛孔极小，皮肤干燥无光，粗糙，易老化，长黑斑及细小皱纹，但不易出粉刺及面疱。干性皮肤者，PH值约在5.5~6.0之间，毛细血管较浅，易破裂，对外界刺激比较敏感，好生红斑。

〖干性皮肤种类〗

干性皮肤可分为缺水和缺油两种。

1．缺水性干性肌肤

    多见于35岁以后及老年人，因这类人群汗腺功能减退、皮肤营养不良、缺乏维生素A、饮水量不足。这类肌肤的人有些根本不知道自己属于干性肌肤，因为皮脂腺没有问题，只是由于护理不当或其他原因造成肌肤极度缺水。肌肤内部水份与皮脂失去平衡，导致皮肤反馈性地刺激皮脂腺分泌增加，造成一种“外油内干”的局面。

2．缺油性干性肌肤

    多见于年轻人，这类肌肤的人通常都知道自己是干性肌肤。因为皮脂腺分泌皮质较少，肌肤不能及时、充分的锁住水份而显干燥，肌肤缺乏光泽，对外界刺激比较敏感。干性缺油皮肤皮脂分泌量少，加之护肤不当，如常用碱性大的香皂洗脸，导致皮肤缺油，并伴有缺水。

〖干性皮肤原因〗

    1．内因：先天皮脂腺活动力弱、后天皮脂腺和汗腺活动衰退、维生素A缺乏、偏吃少脂肪食物、有关激素分泌减少、皮肤血液循环及营养不良、疲劳等有关。

    2．外因：烈日曝晒、寒风吹袭、皮肤不洁、乱用化妆品以及洗脸或洗澡次数过多等有关。

〖中药浴方〗

    1．药方：连皮沙仁10g、三奈子20g、白芨30g、甘松15g、绿豆20g、人参10g、金银花10g、老公根20g。

    功效：具有美白、祛斑、收毛孔，补水，祛皱的功效。

    2．药方：人参10g、金银花20g、珍珠粉15g、当归15g。

    功效：美白、补水、祛斑、去印、细腻肌肤、收缩毛孔。

    3．药方：泽泻10克、草决明5克、山楂5克、珍珠粉5克、白芷5克。

    功效：具有收缩毛孔，补水美白的作用。

    4．药方：甘草粉100g、白茯苓粉150g、金银花70g、苦参120g。

    功效：收缩毛孔、使肌肤细白，润肤美白、去除细纹。

    5．药方：桑叶30g、菊花30g、紫花地丁15g、赤芍15g。

    功效：滋养肌肤，平衡补水，平滑皱纹。

〖日常护理〗

    1．宜用不含碱性物质的膏霜型洁肤品，用温水清洗。

    2．给皮肤提供营养和水分是保持皮肤健美、延缓皮肤衰老的重要物质基础。要经常蒸汽浴，补充水分，洗脸、淋浴时，尽可能延长皮肤与水接触的时间。

    3．选择营养、油脂较多的滋润型化妆品，使皮肤润泽健康。

    4．经常做按摩，提高皮肤温度，改善血液循环，使皮肤光润、亮泽。干性皮肤如经常补充油分和本分，有可能成为正常皮肤。

    5．饮食方面要多吃牛奶、牛油、猪肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜等。

〖温馨提示〗

1．外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得粗糙，抵抗力也会减弱。时间长了，易形成习惯性干燥。

2．睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食，会使身体受到相当大的伤害，血液循环变差，健康失去平衡。肌肤自然没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。

3．用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂；或者女性内分泌改变，如妇女在绝经后雌激素分泌减少等，也会导致皮肤干燥。

祝好朋友扬帆学海心潮激，策马书山眼界宽！